2 MINI PICUČIŲ RECEPTAI - kiekviena vos ±280 kcal

Paprastai picos nelaikome sveiku užkandžiu, bet pagaminta iš tortilijų ar daržovinių paplotėlių ji atitinka sveiko maisto kriterijus, nes ši duona dėl tankios struktūros turi žemą glikeminį indeksą. Jei labai norite picos, šie receptai jums puikiai tiks! Greta prigriebkite ir didelę lėkštę šviežių salotų.
Su Serrano ir špinatais: ▪️10 g kietojo sūrio ▪️šaukštas pomidorų pastos ▪️sauja šviežių špinatų ▪️2 gabalėliai Serrano kumpio ▪️1 tortilijų paplotėlis (aš naudojau naujus Gardėsis. Duonos valgytojaidaržovinius paplotėlius) ▪️šaukštelis raudonėlio

Su saulėje džiovintais pomidorais ir kaparėliais: ▪️1/2 raudonojo svogūno ▪️šaukštelis kaparėlių ▪️šaukštas pomidorų pastos ▪️10 g kietojo sūrio ▪️1 tortilijų paplotėlis (aš naudojau naujus Gardėsis. Duonos valgytojai daržovinius paplotėlius) ▪️šaukštelis smulkintų saulėje džiovintų pomidorų ▪️ 1 skiltelė smulinto česnako ▪️smulkinti juodieji pipirai
Kepti iki 230 laipsnių įkaitintoje orkaitėje vos 5-7 minutes, kol išsilydys sūris ir viskas sušils!
Skanaus savaitgalio! 🍕