VITAMINŲ GAUDYNĖS


Nuotraukos © Ramune Tumasonyte

Turbūt nėra tinkamesnio laiko smūčiams nei pavasaris - kaip dar greitai ir skaniai ,,prisirinkti" vitaminų?

Tik dažnas padaugina vaisių, įmaišo mažai ar neįmaišo visai daržovių ir papildo įvairiausiais cukriniais priedais (jogurtais, milteliais ir kt.). Kartais sveikuoliškas smūtis cukrumi gali aplenkti šokoladinį keksą. Just sayin.. Atkreipkite dėmesį 🌱🥤


Man gardžiausias subalansuotas derinys: 50-100 g šviežių špinatų lapų 1 sukonęs bananas 1 rūgštus lietuviškas obuolys(kad ta rūgštėlė pažadintų virškinimą) 1 saliero stiebas stiklinė ar dvi paprasto šalto vandens šlakelis linų sėmenų ar kanapių sėklų aliejaus

Norint sotesnio, jei planuojate gerti vietoj maitinimosi (pietų ar pusryčių), įmeskite saujelę riešutų ar sėklų. Jei norite gauti baltymų, geriasusias priedas - natūralus graikiškas jogurtas.



Tuo pačiu noriu pasidžiaugti ir IITTALA naujos Raami kolekcijos Sea Blue stiklinėmis iš Ginalas Interjeras , nes kaip visada gardžiau mėgautis maistu iš gražių indų ❤️



Nuotraukos © Ramune Tumasonyte

Nuotraukos © Ramune Tumasonyte

Nuotraukos © Ramune Tumasonyte

KAS AŠ?

Photo%2018-12-2018%2C%2012%2004%2008_edi

 

Ramunė Tumasonytė

Skanaus gyvenimo fanė ir turinio agentūros IF_Agency įkūrėja.

Ieškau būdų kurti naujas patirtis ir įdomų gyvenimą mažais kasdieniais žingsniais. Kalbu apie gyvenimą miesto rutinoje, dalinuosi receptais, fiksuoju kelionių įspūdžius, kviečiu džiaugtis smulkmenomis ir praskaidrinti dienas puošiant savo aplinką. Apžvelgiu stilingas idėjas namams ir spintai.

Kviečiu atrasti kartu!

 

NAUJAUSI ĮRAŠAI